Para la inclinación del sillin lo recomendado es llevarlo totalmente paralelo a la superfice y en caso de que se tengan molestias en la entrepierna inclinar ligeramente la nariz del sillín hacia abajo. Hay que tener cuidado con no inclinar la nariz del sillín demaisado hacia abajo, ya que esto pondría demasiada presión sobre las rodillas provocando molestias en los tendones rotulianos
El retroceso del sillin es un factor muy importante a tener en cuenta, ya que una posición incorrecta puede llevar a lesiones en las rodillas. Lo más importante es que la perpendicular de la rótula nunca quede delante del eje del pedal, ya que en ese caso los tendones de la rodilla estarían forzandose demasiado. La forma más fácil de comprobar el retroceso del sillin es dejando caer un pendulo desde la rotula y así ver dónde queda el eje del pedal.
El retroceso del sillin es un factor muy importante a tener en cuenta, ya que una posición incorrecta puede llevar a lesiones en las rodillas. Lo más importante es que la perpendicular de la rótula nunca quede delante del eje del pedal, ya que en ese caso los tendones de la rodilla estarían forzandose demasiado. La forma más fácil de comprobar el retroceso del sillin es dejando caer un pendulo desde la rotula y así ver dónde queda el eje del pedal.
- Dolor en la rótula o en el tendón rotuliano: sillín demasiado bajo, sillin demasiado adelantado o frontal del sillin demasiado inclinado hacia abajo.
- Dolor en la zona genital: frontal del sillin demasiado inclinado hacia arriba.
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